MIS SENSACIONES
Si algo define nuestras emociones al correr, es ese término difuso que llamamos sensaciones', que viene a ser el estado físico y emocional con que abordamos nuestros entrenamientos y competiciones, y que por experiencia, sabemos que suelen ser distintos cada día. Y es que en cada instante, nuestro cuerpo está expresando una multitud de factores que le afectan, a corto, medio y largo plazo en el pasado que determinan, en el día y a la hora concreta de la actividad, si nos hemos sentido fuertes, agiles, resistentes, fluyendo, o por el contrario, parece pesarnos más de la cuenta, nos fatigamos pronto, nos sentimos agarratados, duros, y de un extremo a otro, pasamos por todos los intermedios. Si llevamos un plan más o menos coherente, y gozamos de buena salud, la sensación de fatiga estará más o menos relacionada con el volumen y la intensidad de los entrenamientos, es decir en el caso del corredor, kilometros, ritmos, pero tambien series de gimnasio, terreno s...