LA ADAPTACIÓN Y LA MEJORA (I)
Cuando alguien decide practicar este deporte, correr, en medio de tantas dudas y temores, la pregunta última que anida en su mente es cómo encontrar la manera de mejorar a corto, medio y largo plazo, y en función de todas las condiciones particulares, ver hasta donde se puede llegar, qué MMP ( mejores marcas personales) podría alcanzar con un entrenamiento correcto. Pero todo esto suena muy lejano en esos primeros compases donde salir a correr con regularidad es ya un éxito. Tras las primeras semanas, o meses, en que todo se hace cuesta arriba, seguramente por un estado previo de forma no muy bueno en general, aparecen dolores, molestias ( la temida periostitis del principiante siempre está ahí), y a medida que vamos sintiéndonos no tal mal, encajando los entrenamientos en nuestro nuevo modo de vida, llega un día en que de pronto, nos sentimos extrañamente bien, y terminamos rápidos, eufóricos justo en aquel recorrido que apenas unos meses antes había supuesto un ...